穴位按摩

（1）手法按摩：除为大家所熟知的眼保健操外。还可采取以下按摩法。主穴取天应穴(攒竹下3分)，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、四白、睛明。操作方法：主穴用大拇指按住，其他穴位用食指按住，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩．共1 O分钟。及天应穴5分钟(约300转)，攒竹、鱼腰、丝竹空共一分钟(各20转)，瞳子黪1分钟(60转)，四白2分钟(1 20转)，晴明1分钟(60转)。每日按摩1—2次，1个月为1疗程。

（2）按摩器按摩：近年来，市场上出现了各种各样的眼用保健按摩器，是将传统针灸和按摩技术同当代电子技术相结合而设计的对眼周围穴位进行持续或间断按摩，从而达到解除眼睫状肌痉挛的目的。一般每次按摩30分钟，每天两次。穴位按摩疗法主要适用于假性近视，可提高视力或恢复正轨视力，对混合性近视可使视力有所改善，并预防近视继续发展；对真性近视、高度近视可起到消除视觉疲劳的作用。

食疗法

食疗配

方一：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，放入锅内，加适量水，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮20分钟，取二汁，头、二汁混合。分2次服，服食各加蜂蜜2匙。此方红枣为补脾胃调和气血，配合补益肝肾的枸杞子，增强食欲的陈皮与养丰富的蜂蜜，经常服用对因睫状肌痉挛引起的假性近视及由于眼球壁(巩膜)脆弱而引起的真性近视有较好的治疗效果。 食疗配

方二：核桃红泥1匙，黑芝麻粉德、冲入1杯煮沸过的牛奶或豆浆中，再加蜂蜜1匙，每日2次服用。此方黑芝麻和核桃仁有滋补肝肾、强壮筋骨、固牙齿乌须发的作用，配合牛奶或豆浆与蜂蜜，能使睫状肌活力增加，使巩膜韧性增强，对治疗假性近视及防止高度近视发展均有一定的作用。|