侯氏通统疗法—运动疗法

关键词：

青海类风湿西宁类风湿西宁类风湿病治疗

2013-05-09

    技术原理：侯氏通统疗法注重运动对人体的积极作用，通过运动来调动全身各关节经络血气的运行，以达到疏通经络、输送阳气的目的。
    诊疗项目： 侯氏关节康复操、侯氏肢体导引操

    侯氏疗法中的运动疗法包含“侯氏肢体导引操”在内的共十余种运动康复手段，对强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎病、脊柱增生、股骨头坏死等疾病症状都有明显改善。
    注意做矫形体操在病情许可的情况下，有针对性的矫形体操是预防和矫正脊柱畸形的主要措施。简单易行的是深呼吸运动和扩胸运动。两者都有扩展胸廓，预防肋椎关节强直，增加肺活量的作用，由于胸廓的扩张，还间接起到预防驼背畸形的作用。

侯氏关节康复操

    (1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
    (2)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。在线学习侯氏肢体导引操
    (3)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
    (4)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
    侯氏通统疗法体系中的运动疗法，不但可以达到缓解病情的效果，而且经过运动还可以愉悦心情。

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