体育锻炼对人体有益的7大好处

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，
2、体育锻炼可以减少你过早进入衰老期的危险，
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一，
4、有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，
5、增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，
6、体育锻炼可以减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会，
7、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体命活动的正常进行。 体育器材山东津龙体育器材有限公司