快速美白牙齿的方法有哪些?

         快速美白牙齿方法一：含食醋家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

快速美白牙齿方法二：含柠檬片刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
    快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
    快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
    快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。
    快速美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。

快速美白牙齿方法七：多喝奶酪把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。

　　使用方法：将牙签以45度角进入牙间隙，牙签尖端指向牙间隙，侧面紧贴邻面牙颈部，向外剔起或作颊舌向穿刺动作，清除邻面菌斑和嵌塞的食物，并磨光牙面，然后嗽口。

　　（四）牙龈按摩适当地按摩牙龈，可使上皮增厚，角化增强，还能加强牙龈组织的血液循环，改善营养及氧的供给，有利组织的代谢和恢复，增加牙龈组织的健康。按摩可用手指或专门的牙间按摩器或清洁器进行。对未作牙周洁治术的牙龈炎和牙周炎病人，暂不宜作牙龈按摩。

　（五）龈上洁治术龈上洁治术是使用龈上洁治器械去除龈上牙石和菌斑，并磨光牙面，防止牙石和菌斑再沉积，是防治牙周病的有效措施。
　（六）嗽口能清除食物碎片，部分软垢及口内易被含嗽力冲落的污物，故嗽口应着重在饭后进行。