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2013-08-09
随着全民健身运动的推广加深，户外健身器材的使用人群也越来越多， 户外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点.但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一.这样,才能有效避免盲目操作造成的运动伤害.
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