【健康】想要宝宝健康漂亮，这件事父母一定要为他做到学龄前

很多宝贝都有黑色的龋齿。本来挺清秀的小孩，一笑起来画风就完全变了。妈妈们总是说「天天刷牙还这样，没办法了，等换牙吧」，语气里还有责备的意思。

但是孩子牙齿刷不干净，真的不能全怪孩子。小孩子还在缓慢发育中，很多精细动作还不能完全做好。何况牙齿有很多窝沟、点隙，即使是大人，不认真刷牙的话也很难刷干净。

所以， 美国儿童牙科学会 (AAPD) 多次强调：从宝宝刚出生开始，一直到宝宝 6 岁左右，宝宝的口腔清洁都需要家长参与和帮助。

具体怎么做呢，我们这次就来说说。

还没长牙

就要开始清洁

在宝宝出生后，即使没有长牙，爸爸妈妈也要给宝宝清洁牙床。

可以把医用纱布缠在手指上，或者用棉签蘸温开水，轻轻擦拭宝宝的牙床。如果宝宝的舌苔比较较厚，还要清理舌苔。

一开始长牙

就要每天刷牙两次

大约 5～8 个月的时候，宝宝会长出人生中的第一个乳牙。从这时候开始，家长就要帮助宝宝完成一天至少两次的刷牙。

年龄比较小、不能配合的宝宝，需要爸爸妈妈两个人的共同帮助，可以采用「膝盖对膝盖技术」。

具体姿势可以参考上面的图片：两位家长面对面坐下，宝宝面对爸爸躺平，妈妈用一只手轻轻握住儿童的头部，一只手给宝宝刷牙。

这个时候，就要开始用牙膏了。美国儿科牙科学会（AAPD）建议，从宝宝第一颗牙长出来就要开始用牙膏。牙膏选择含氟的，用量大约是一粒米大小。

宝宝 6 岁前

刷完牙要检查

到了 3 岁，孩子的乳牙完全萌出，这时候，家长就应该有意识地教孩子自己清洁牙齿。

需要注意的是，就算这时候孩子刷牙的动作看起来熟练，但依然有可能达不到很好的清洁效果。

有数据表明，5 岁左右的小孩即使刷牙刷够时间，也只能去除牙齿表面 25% 左右的牙菌斑。就像开头的那个小男孩，即使天天刷牙，还是可能会满口蛀牙。

所以，为确保孩子的牙齿干净，家长要在孩子刷完牙之后进行检查：要重点检查牙齿咀嚼食物的那一面，以及牙齿和舌头接触的那一面有没有被刷干净。

这些事情

关乎颜值更关乎健康

牙齿的事情，不仅关乎颜值更关乎健康。很多父母觉得：我家宝宝不就是乳牙不好了一点嘛？等换牙不就行了？

且不说乳牙龋齿一样会影响恒牙发育，宝宝的也会疼痛难受，何况乳臼齿，也会至少陪伴孩子 10 年左右的时间。

这可不单单是「笑起来不好看」「只能等换牙了」的问题，乳牙蛀牙同样会疼痛，影响宝宝吃饭，甚至影响宝宝生长发育。