西宁美容院教你几招秋季祛斑养颜的食疗

     斑点不仅给我们的外貌带来一定的损伤，也会给很多人造成心理压力，我们都希望可以彻底去掉斑点，下面我们就一起看看秋季的祛斑养颜美食推荐。

    白萝卜明虾汤制法：白萝卜切大块，加水、 白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟; 倒入虾，大火再煮到滚，就可以了，喝的时候按自己的口味加盐调味。

    绿豆百合美白汤制法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

    丝瓜化瘀茶:制法： 丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

    柠檬冰糖汁：制法：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

    现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细 嫩等作用，是排毒祛斑的理想食物。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中 吸附，再排出体外，从而起到排毒祛斑的作用。

    黄瓜黄瓜既可直接用也可以与其他材料制成面膜，用黄瓜薄片搓擦面部，既能消退斑点，又能使面部细嫩白皙，将黄瓜榨成汁，与适量的珍珠粉搅拌成糊状，再加入少许的蜂蜜调和，涂在脸上，也是可以美白，淡斑，皮肤显得水嫩白皙。